Type 2 diabetes is een groot aantal gevallen te voorkomen of uit te stellen door gezond te leven. Ook mensen met diabetes in de familie kunnen hun kans met de helft verkleinen.

Hoe verklein je de kans op type2 diabetes: door in beweging te blijven en verstandig te eten.

 

Waarom is beweging zo goed:

Door beweging wordt glucose makkelijker uit het bloed gehaald. De stofwisseling gaat sneller, vetten worden verbrand. Dit is een handige hulp om gewicht te verliezen of om op gewicht te blijven. Spieren worden sterker en botten worden steviger.

Je voelt je alle dagen fitter en minder moe, het helpt ook tegen stress.

Beweging garandeert een betere bloedcirculatie. Dat is goed voor hart en bloedvaten.

 

Wilt u weten of uw stofwisseling goed functioneert of welke voeding het beste voor u is, laat u dit controleren en/of behandelen in de Praktijk voor Natuurgeneeswijze, wij hebben daarin veel ervaring.

 

Gaarne deze tekst aan uw familie, vrienden of kennissen doorgeven.

 

615505_seaside_walk