Iemand die wil vermageren heeft drie mogelijkheden om dat te doen. Men kan minder eten, daardoor wordt de aanvoer van calorieën beperkt. Het lichaam is dan aangewezen om de beschikbare (vet)reserves aan te spreken teneinde over voldoende energie te kunnen beschikken. Het beschikbare vet vermindert langzaam maar zeker. Een andere mogelijkheid bestaat er in om…
Lees verder

Redenen om eens advies te vragen Iedereen is wel eens moe na een korte nacht of juist een lange dag. Vaak krijg je wel weer energie na een paar nachten bijtanken. Ben je langdurig vermoeid en heb je er in het dagelijks leven flink last van, dan wordt het echt een probleem. Wat kun je…
Lees verder

(spijsvertering)   Het prikkelbare-dram-syndroom is een verstoring van de spontane beweeglijkheid (=peristaltiek) van meestal het gehele maag-darm-kanaal. Het irritable-bowel syndrome komt ca. 2% van de bevolking voor -meestal tussen het 15e en 65e levensjaar- en 3 x vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.   Bij IBS is de maag-darmwand extra gevoelig voor allerlei prikkels,…
Lees verder

Type 2 diabetes is een groot aantal gevallen te voorkomen of uit te stellen door gezond te leven. Ook mensen met diabetes in de familie kunnen hun kans met de helft verkleinen. Hoe verklein je de kans op type2 diabetes: door in beweging te blijven en verstandig te eten.   Waarom is beweging zo goed: Door…
Lees verder

Je bent wat je eet? Beter: je bent wat je verteert! Verteren start bij goed kauwen. Vervolgens komt het eten in de maag terecht. De maag is een zuur producerend orgaan. De natuur heeft dit zo voorzien. In de natuur gebeuren de dingen volgens een logische wetmatigheid en niet anders! Het zuur is noodzakelijk om…
Lees verder

De kans is groot dat het spijsverteringssysteem – en in het bijzonder de lever -van heel wat mensen sterk overbelast geraakt gedurende de periode tussen 24 december en 2 januari. Vooral de lever krijgt het lastig met de vele extra feestelijke calorieën die in de vorm van voeding en drank moeten verwerkt worden. In de…
Lees verder

Op zaterdag 28 november a.s. vindt een hobby, relax en gezondheidsbeurs in Cultureel Centrum Uit-Wijk op de Dr. Schaepman 10 te Bussum plaats.   U kunt, naast workshops, massages en allerlei producten kopen, ook onze praktijk voor natuurgeneeswijze is op de beurs aanwezig.   Vindt u het leuk om daar heen te gaan dan bent u…
Lees verder

Vermijd grote en vette maaltijden! U krijgt eerder last van brandend maagzuur als uw maag erg vol zit. Neem liever kleine maaltijden, regelmatig verspreid over de dag. Ga na het eten niet liggen Gebruik de laatste maaltijd bij voorkeur circa drie uur voor het slapen gaan. Zorg dat het hoofdeinde van uw bed wat hoger…
Lees verder

Heeft u regelmatig last van diarree, obstipatie of van allebei? Zit u met een onregelmatige stoelgang en regelmatig met buikkrampen? Dan heeft u vast last van het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) of Irritable-bowel syndrome (IBS). Dit kan veroorzaakt worden door verkeerde voeding, een slechte spijsvertering, stress of emotionele spanningen. Daarom biedt Praktijk Calis eenmalig de mogelijkheid om GRATIS…
Lees verder

  Bij pijn grijpt men vaak naar pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen. Maar wist u dat symptoombestrijding echt niet nodig is? En dat pijn bij voorkeur natuurlijk behandeld wordt met voeding, aangevuld met vitamine D, tryptofaan, Salix alba, PEA of curcumine?   De zaal was gevuld met gelouterde pijnbehandelaars, maar ook opstartende therapeuten met een…
Lees verder